Scalendar달력 위에 쌓이는 체중 일기
밀린 일주일도, 한 화면에서 끝납니다.
체중 앱을 지우게 만드는 건 대개 체중이 아니라 저장할 때마다 뜨는 전면 광고와, 며칠 비었을 때 밀려오는 죄책감입니다. Scalendar 는 저장을 막지 않고, 빈 날을 한 화면에서 한꺼번에 채우게 합니다.
이래서 체중 앱을 지우게 됩니다
한 줄 적고 저장을 눌렀는데 전면 광고가 뜹니다. 이틀 밀려서 몰아 적으면 광고도 그만큼 봅니다
며칠 비면 달력이 구멍 난 것처럼 보이고, 그때부터 앱을 안 열게 됩니다
늘려야 하는 사람인데 앱은 계속 줄어드는 걸 잘한 일로 표시합니다
기록은 5초, 밀린 건 한 화면 ✨
기록을 멈추지 않게 만드는 것들
매일 쓰는 앱이니까, 매일 걸리적거리지 않아야 합니다
하루가 달력 한 칸에
아침·저녁 체중이 그날 칸에 그대로 보입니다. 한 달을 한눈에 훑으면 지난주보다 나아졌는지, 주말마다 올라가는지가 표가 아니라 그림으로 읽힙니다.
지난 일주일 채우기
밀린 날짜를 하루씩 열어 입력할 필요가 없습니다. 일주일치 빈칸이 한 화면에 세로로 놓이고, 기억나는 칸만 채우고 한 번 저장하면 끝납니다.
저장을 가로막지 않습니다
체중을 적고 저장을 눌렀을 때 전면 광고로 흐름을 끊지 않습니다. 사흘치를 몰아 적어도 광고를 세 번 보는 일은 생기지 않습니다.
감량·증량을 구분하는 목표
목표 체중을 정할 때 줄일 것인지 늘릴 것인지 방향을 함께 고릅니다. 증량 중이라면 올라간 날이 잘한 날로 표시되고, 남은 거리도 그 방향으로 계산됩니다.
기간을 직접 고르는 그래프
1주·1개월·3개월 같은 고정 버튼에 갇히지 않습니다. 1주에서 1년, 전체 기록까지 보고 싶은 구간을 자유롭게 잡아 추세선을 봅니다.
전날 대비 증감이 보이는 표
날짜별 체중과 전날 대비 변화가 함께 나옵니다. 내려간 날은 초록, 올라간 날은 코랄 — 색으로 알려줄 뿐 혼내지 않습니다.
홈 화면 위젯에서 바로 입력
위젯에 이번 주가 들어 있고, 빈 칸을 누르면 그 자리에서 체중을 적습니다. 앱을 찾아 열고 날짜를 고르는 단계가 사라집니다.
CSV 내보내기 · 완전 로컬
기록은 전부 기기 안에만 있습니다. 계정도 로그인도 업로드도 없고, 필요하면 CSV 로 내보내 병원이나 스프레드시트로 가져갈 수 있습니다.
화면 미리 보기
달력, 밀린 주 채우기, 그래프, 표
한 달이 한눈에 — 아침·저녁 체중이 날짜 칸에
지난 일주일 채우기 — 빈 날을 한 화면에서
1주부터 전체까지, 원하는 구간의 추세
전날 대비 증감이 색으로 보이는 표
쓰는 방법은 세 단계입니다
아침에 재고 적습니다
일어나서 잰 숫자를 넣고 저장합니다. 저녁 체중도 같이 기록하고 싶으면 설정에서 저녁 칸을 켜면 됩니다.
빠진 날은 몰아서 채웁니다
며칠 잊었다면 '지난 일주일 채우기'를 열어 기억나는 칸만 적습니다. 다 채우지 않아도 됩니다.
추세로 확인합니다
하루하루의 오르내림 대신 그래프의 기울기를 봅니다. 목표까지 남은 거리는 정해 둔 방향으로 계산됩니다.
자주 묻는 질문
체중을 저장할 때마다 전면 광고가 뜨나요?
아니요. 기록을 저장하는 흐름은 광고로 끊지 않습니다. 며칠치를 한 번에 몰아 적어도 그 횟수만큼 광고를 보게 되는 일은 없습니다.
며칠 빼먹었는데 하루씩 다시 열어야 하나요?
아니요. '지난 일주일 채우기' 화면에 최근 7일이 한 번에 나옵니다. 기억나는 날만 적고 저장하면 되고, 빈칸으로 남겨 둔 날은 그냥 빈 날로 둡니다.
아침과 저녁 체중이 1kg 넘게 차이 나는데 정상인가요?
네, 흔한 일입니다. 하루 사이의 차이는 대부분 음식과 수분, 그리고 소금과 탄수화물이 붙잡는 물의 무게입니다. 그래서 비교는 같은 조건끼리 — 아침은 아침끼리 — 하는 편이 낫고, Scalendar 는 두 시간대를 따로 기록해 그 비교가 가능하게 합니다.
증량이 목표여도 쓸 수 있나요?
네. 목표를 정할 때 감량인지 증량인지 방향을 고릅니다. 증량으로 두면 올라간 날이 잘한 날로 표시되고, 남은 거리도 위쪽으로 계산됩니다.
그래프 기간을 마음대로 고를 수 있나요?
네. 1주·1개월 같은 칩으로 빠르게 바꿀 수도 있고, 1주에서 1년, 전체 기록까지 원하는 구간을 잡아 볼 수도 있습니다.
kg 과 lb 를 바꾸거나 저녁 기록을 끄려면 어디로 가나요?
설정 위쪽에 있습니다. 단위와 어떤 시간대를 기록할지는 자주 바꾸는 항목이라, 맨 아래로 내려가 찾을 필요가 없게 두었습니다.
기록이 서버로 올라가나요? 계정이 필요한가요?
아니요. 계정도 로그인도 없고 기록은 기기 안에만 저장됩니다. 옮기거나 보관하고 싶으면 CSV 로 직접 내보내면 됩니다.
잴 시간을 알려 주나요?
네, 원하는 시각에 알림을 받을 수 있습니다. 며칠 밀렸다고 다그치는 문구 대신, 지금 적을 수 있게만 알려 줍니다.