5-1-1 규칙이란? 4-1-1·3-1-1 과 차이
5-1-1 규칙은 진통이 약 5분 간격으로, 한 번에 약 1분씩, 1시간 이상 계속되는 패턴을 가리키는 말입니다. 많은 병원·조산사가 '이 정도면 연락하라'는 기준으로 안내하지만, 첫 출산인지, 병원까지 거리가 먼지, 건강 상태에 따라 4-1-1 이나 3-1-1 처럼 더 이른 기준을 주기도 합니다. 어떤 기준을 쓸지는 담당 의사·조산사가 정합니다.
숫자 세 개의 뜻
| 규칙 | 간격(시작→시작) | 지속 | 유지 시간 |
|---|---|---|---|
| 5-1-1 | 약 5분 | 약 1분 | 1시간 이상 |
| 4-1-1 | 약 4분 | 약 1분 | 1시간 이상 |
| 3-1-1 | 약 3분 | 약 1분 | 1시간 이상 |
왜 기준이 다를까
진행 속도는 사람마다, 출산 경험에 따라 다릅니다. 경산부이거나 병원이 멀면 더 일찍 오라고 할 수 있고, 반대로 3-1-1 까지 기다리라고 할 수도 있습니다. 인터넷의 일반 기준보다 내 담당 의료진이 알려 준 기준이 우선입니다.
기준과 상관없이 바로 연락할 때
출혈, 양수가 터지거나 새는 느낌, 태동이 확 줄어듦, 쉬지 않고 계속되는 심한 통증, 37주 이전의 규칙적인 진통 등은 간격과 관계없이 곧바로 병원에 연락해야 하는 상황으로 흔히 안내됩니다. 구체적인 목록은 담당 의료진에게 미리 확인해 두세요.
Nestwave 에서는
설정에서 5-1-1(기본)·4-1-1·3-1-1 중 안내받은 기준을 고릅니다. 최근 기록이 그 기준에 가까워지면 화면을 가리지 않는 작은 카드로 '병원·조산사에 연락해 보세요'라고 알려 줍니다. 앱은 진단하거나 출산 시점을 예측하지 않습니다.
안내
이 글은 일반적인 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 언제 병원에 갈지, 지금 증상이 괜찮은지는 반드시 담당 의사·조산사와 상담하세요. 출혈, 양수가 새는 느낌, 태동 감소, 참기 힘든 통증이 있거나 조금이라도 불안하면 기준과 상관없이 바로 병원에 연락하세요.
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