Gazely잠금도 대기도 없이, 눈 감고도 따라 하는 눈 휴식
눈 운동 16가지 · 루틴 4가지 · 음성 안내 · 20-20-20 알림
화면만 계속 봤다면, 눈에게 2분만 주세요. Gazely는 화면을 오래 보는 날을 위한 눈 운동·눈 휴식 앱이에요. 운동 하나를 골라 점을 따라가고, 눈을 감는 단계는 휴대폰 음성이 읽어 줘요. 모든 운동이 처음부터 열려 있고, 다음 운동까지 기다릴 필요도 없어요.
눈 운동 앱, 이런 점이 불편했다면
운동 몇 개 하고 나면 잠기거나 '1시간 뒤에 가능'이라고 기다리게 해요
눈을 감는 운동인데 다음 단계를 화면으로만 알려 줘요
운동을 직접 고를 수도, 일시정지·건너뛰기도 할 수 없어요
아침·점심·저녁 알림 시간을 내 일정에 맞게 바꿀 수 없어요
Gazely는 고르고, 눈 감고, 음성 따라 2분이면 돼요 👁️
화면에서 잠깐 멀어지는 시간
고르고 바로 시작, 눈 감고도 따라 하기
눈 운동 16가지
천천히 깜빡이기, 원 그리기, 8자 따라가기, 가까이·멀리 초점, 먼 곳 보기, 손바닥으로 덮기, 눈 감고 쉬기 등. 하나 골라 바로 시작하고, 자주 하는 운동은 즐겨찾기해요.
하루에 맞춘 루틴 4가지
아침 눈 깨우기, 책상 휴식, 건조한 눈 깜빡임, 잠들기 전 눈 풀기. 바쁠 땐 1분 눈 휴식이나 20초 먼 곳 보기.
눈 감고 따라 하는 음성 안내
휴대폰 음성 합성이 단계를 읽어 줘요. 단계가 바뀌면 진동이 오고, 안내음은 끄기·작게·보통 중에서 골라요.
일시정지·건너뛰기·이전
언제든 멈추고 넘기고 되돌아가요. 속도는 느리게·보통·빠르게, 호흡 단계는 원할 때만 켜요(기본 꺼짐).
내 시간에 맞춘 알림
아침·점심·저녁 눈 휴식 시간을 직접 정해요. 근무 시간에는 20-20-20 휴식 알림을 켤 수 있고, 알림을 누르면 맞는 루틴이 바로 시작돼요.
연속 기록과 달력
연속 기록, 오늘 진행, 이번 주 한눈에, 눈을 쉬게 한 날을 모아 보는 월 달력.
홈 화면 위젯
위젯에서 한 번 누르면 1분 눈 휴식이 시작돼요.
눈부심 적은 어두운 운동 화면
운동은 어두운 화면에서 점 하나만 따라가요. 가입 없이, 인터넷 없이 동작하고 기록은 휴대폰에만 남아요.
실제 화면으로 보세요
오늘의 루틴, 점 따라가기, 운동 라이브러리, 기록
잠금도 대기도 없이, 언제든 모든 운동
점을 따라가고, 눈 감는 단계는 음성으로
눈 운동 16가지, 즐겨찾기까지
연속 기록과 월 달력으로 습관 만들기
사용법은 3단계
고르기
루틴이나 운동 하나를 골라요. 가입도 대기도 없어요.
점과 음성 따라가기
화면의 점을 눈으로 따라가고, 눈 감는 단계는 음성 안내와 진동을 따라요.
알림 시간 정하기
아침·점심·저녁 시간을 정하거나 근무 시간 20-20-20 알림을 켜요.
자주 묻는 질문
운동을 직접 골라서 할 수 있나요?
네. 16가지 운동이 모두 처음부터 열려 있어서 라이브러리에서 하나를 골라 바로 시작할 수 있어요. 자주 하는 운동은 별표로 즐겨찾기해 두세요. 루틴 4가지도 있어요.
눈을 감는 운동은 화면을 못 보는데 어떻게 따라 하나요?
휴대폰의 음성 합성(TTS)이 단계를 읽어 주고, 단계가 바뀔 때 진동이 와요. 그래서 눈을 감은 채로도 따라 할 수 있어요. 안내음은 끄기·작게·보통 중에서 고를 수 있어요.
중간에 일시정지하거나 건너뛸 수 있나요? 호흡 운동은 꼭 해야 하나요?
언제든 일시정지·건너뛰기·이전이 가능해요. 호흡 단계는 선택 사항이고 기본으로 꺼져 있어요. 속도도 느리게·보통·빠르게 중에서 골라요.
아침·점심·저녁 알림 시간을 바꿀 수 있나요?
네. 세 번의 눈 휴식 시간을 직접 정해요. 알림을 누르면 그 시간에 맞는 루틴이 바로 시작돼요.
20-20-20 알림은 뭔가요?
근무 시간 동안 20분마다 6미터쯤 먼 곳을 20초 동안 보라고 알려 주는 선택 알림이에요. 켜고 끌 수 있고, 근무 시간대를 직접 정해요.
가입이나 인터넷이 필요한가요?
아니요. 가입 없이 바로 쓰고, 인터넷 없이 동작해요. 기록은 휴대폰에만 저장돼요.
무료인가요? 잠긴 운동이 있나요?
Gazely는 광고로 운영되는 무료 앱이고, 모든 운동이 처음부터 열려 있어요. 다음 운동까지 기다리는 시간도 없어요.
안구건조나 시력에 효과가 있나요?
Gazely는 화면에서 잠깐 눈을 쉬게 하는 웰니스 앱이며 의료 기기가 아니에요. 시력을 좋게 하거나 질환을 치료한다고 말하지 않아요. 눈이 계속 불편하거나 건조하면 안과 전문의와 상담하세요.