Rep30너무 빨리 어려워지지 않는 30일 홈트
기구 없이, 가입 없이, 하루 몇 분.
전신·복근·엉덩이&다리·팔&가슴 중 하나를 골라 초급·중급·고급으로 시작하세요. 하루 5~7개 동작, 4~8분이면 끝. 운동 후 체감 난이도를 알려주면 내일 횟수가 알아서 맞춰져서, 며칠 만에 포기하게 되는 일이 없어요.
30일 챌린지, 이래서 포기했죠?
일주일쯤 지나면 횟수가 갑자기 확 늘어서 따라갈 수가 없어요
'15'가 15회인지 15초인지 헷갈려요
30일을 끝내면 다시 1일차부터 시작이라 허무해요
Rep30은 내 컨디션에 맞춰 속도를 조절해요 🔥
끝까지 가는 30일을 위한 기능
내 몸에 맞춰, 짧게, 꾸준히
내일 횟수 자동 조절
운동 후 쉬웠어요 / 적당해요 / 힘들었어요 중 하나만 고르면 내일 횟수가 +10% / 그대로 / −15%로 바뀌어요. 갑자기 너무 어려워지지 않아요.
쉬는 날이 포함된 30일 그리드
4가지 부위 × 초급·중급·고급. 회복일이 미리 들어가 있어 무리하지 않고 30일을 채울 수 있어요.
헷갈리지 않는 단위
'12회', '30초'처럼 횟수와 시간이 명확하게 표시돼요. 큰 카운트다운과 마지막 3초 알림음까지.
건너뛰기 · 동작 바꾸기
모르는 동작이나 불편한 동작은 건너뛰거나 같은 부위의 다른 동작으로 바꿀 수 있어요. 동작 사이 휴식은 0/10/20/30초 중 선택.
30일 후엔 다음 레벨로
30일을 마치면 처음부터가 아니라 오늘의 강도에서 다음 레벨로 이어서 시작해요.
위젯 원탭 시작 · 연속 기록
홈 화면 위젯에서 오늘 운동을 바로 시작하고 연속 기록을 확인해요. 이미 운동한 날엔 저녁 알림도 오지 않아요.
운동 중 광고 없음 · 구독 없음
운동하는 동안에는 광고가 뜨지 않아요. 구독도 없고, 기록은 휴대폰에만 저장되며 체중 입력도 필요 없어요.
실제 화면으로 보세요
고르고, 따라 하고, 난이도만 알려주면 끝
30일 챌린지 선택
쉬는 날이 포함된 30일 그리드
큰 카운트다운으로 따라 하기
난이도 피드백으로 내일 조절
3단계면 충분해요
챌린지 고르기
전신·복근·엉덩이&다리·팔&가슴 중 하나와 초급·중급·고급 레벨을 골라요.
하루 몇 분 따라 하기
5~7개 동작을 카운트다운에 맞춰 따라 해요. 보통 4~8분이면 끝나요.
난이도 알려주기
쉬웠는지, 적당했는지, 힘들었는지 고르면 내일 횟수가 자동으로 맞춰져요.
자주 묻는 질문
'15'는 15회인가요, 15초인가요?
Rep30은 모든 동작에 '15회' 또는 '30초'처럼 단위를 함께 표시해요. 시간 동작은 큰 카운트다운이 돌고 마지막 3초에 알림음이 울려요.
운동이 너무 어려워졌어요. 낮출 수 있나요?
네. 운동 후 '힘들었어요'를 고르면 다음 날 횟수가 약 15% 줄어요. '적당해요'는 그대로, '쉬웠어요'는 약 10% 늘어요. 힘든 동작은 건너뛰거나 다른 동작으로 바꿀 수도 있어요.
30일이 끝나면 어떻게 되나요?
처음부터 다시 시작할 필요 없어요. 오늘의 강도를 이어받아 다음 레벨로 계속 진행할 수 있어요.
모르는 동작은 건너뛸 수 있나요?
네. 어떤 동작이든 건너뛰거나 같은 부위의 다른 동작으로 바꿀 수 있어요.
기구가 필요한가요?
아니요. 모든 동작이 맨몸 운동이라 매트 한 장 깔 공간만 있으면 돼요.
구독이 있나요?
구독은 없어요. 회원가입도 필요 없고, 운동 중에는 광고가 뜨지 않아요.
하루에 얼마나 걸리나요?
5~7개 동작으로 보통 4~8분이에요. 동작 사이 휴식은 0/10/20/30초 중에서 고를 수 있어요.
내 기록은 어디에 저장되나요?
진행 기록은 휴대폰에만 저장돼요. 계정도, 체중 입력도 필요 없어요.